ぼらの館

KagoshimaniaXというWebメディアやったり、雑誌の雑誌の連載書いたり、テレビとかラジオに出てる鹿児島のおっさん

へっぽこ減量日記~体を測ろう編~

大学のマックにもメガテリヤキが。

僕です○┐

今日はジムで身体測定。

一緒に行ったY氏はほぼ理想的なボディとのこと。

自分は。。。あえて書いておく。

体脂肪率・・・27.7
適正体重まで・・・-11㌔

どう見てもピザです本当にありがとうございました。

そして

健康評価
生活習慣・・・注意1

警告レベルだとか。

体脂肪よりまずこっちをなんとかせねば。。。

目標:1ヶ月で-5㌔